jak bf

Witam, Otoz mam problem, chcialbym sie troche dorzezbic, niestety nie wiem jak zrobic to z glowa, chacilbym zeby miesie nie spadly za duzo a zbedny tluszcz zlikwidowac. Mam zatluszczona glownie klate i brzuch. Kiedy zaczynalem cwiczyc wazylem ok. 60 kg i moj bf wynosil ok 12% a teraz waze 71 kg i wynosi ok 14-15%.W okresie 6-8 tygodni chcialbym [...]

[...] - jezeli mam sie podzielic odczuciami po cyklu, to zdecydowanie za duza dawka mety, retencja, po mecie zakonczyl sie progres w tym cyklu 8.TRENING: intuicyjny 9.CEL CYKLU: jak w tytule 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie z 8 miechow 11.POZIOM BF% bedzie ok 14% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ENDO 13.STAN ZDROWIA: nic nie [...]

Witam, W kilku slowach. Obecnie staram sie zbic kilka kilogramow, a zwlaszcza jak najwiecej cm w pasie. Diety nie mam rozpisanej, bazuje na podstawowych zasadach odzywiania, o ktorych mam jakies pojecie. Poki co udalo mi sie zjechac z ok 125 na 115kg, wiec nie jest zle. Trenuje FBW 3x w tyg + 2-3 razy w tyg uczeszczam na treningi bokserskie. BF [...]

[...] ciąg: 180 -przysiad: 180-190 Witam. Chciałbym doradzić się co dalej wziąźć zależy mi na budowaniu dalej masy. Enan jest podstawą od roku ogólnie rotuję dawkami , zależy jaki wynik wyjdzie na badaniach. ostatni cykl 1-16 ENAN 500/600 mg e4/5 d 1-16 BOLDENON 400/500 mg e4/5 d po boldenonie Metanabol 40/50 mg 4 tygodnie ,600 mg Enan e4d mete [...]

[...] tego + 640 kcal w trakcie treningu siłowego / epoc 94 = 734kcal 480 a trakcie treningu aerobowego / epoc 94 = 574 (i do aerobów zaliczyłem też boks ponieważ nie wiedziałem jak to podzielić w obliczeniach wziąłem tylko umowną sumę kalorii dodawaną w zależności od intensywności przy boksie jako wysoka + 180 kcal przy aerobach jako lekka + 5 i na [...]

[...] To jest mój pierwszy cykl prosty i delikatny moim zdaniem (może się mylę, nie jestem specjalistą). Prolongatum 200mg e7d. Trening, dieta, regeneracja, wszystko było tak jak trzeba. Do układanki zabrakło mi jednego elementu a mianowicie nolvadexu. Cykl zacząłem i miałem mieć załatwiony nolvadex, niestety nie wiem dokładnie dlaczego, ale nie [...]

[...] pare dobrych lat,przebylem chorobe w zwiazku z wypadkiem.Teraz zaczynam znow cwiczyc, bedzie ok 8 miesiecy ,chce zapodac w/w preparaty.Na odblok HCG i Clomid.Prosze o jakies rozsadne propozyje pozdrawiam -rene lourdes.Zaczalem zapodawac juz mete 40 mg ED i tescia 200mg E5D,po 2 tyg poszlo mi 0k 5 kg, Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: [...]

[...] "dziki" dzien, nie mam czasu na odpowiednie odzywianie(niemniej jednak ebda robil to co w mojej mocy) WPC 80 ostrowii, Olimp kreatyna MC, Dextroza Olimp,Vita-Min Plus Olimpu, jak wlasciwie sie suplementowac odzywkami w/w. Jak dobrze je polaczyc, ktore "jesc" przed ktorymi jak czesto, w jakisch godzinach zeby byly optymalnei stosowane, dzieki.

witam. mam sprawe do wszystkich a najbardziej do najbardziej doswiadczonych i obrytych w temacie:) prosil bym o ulozenie cyklu na mase, ile czego i jak brac. mam strasznie słaba tendencje do tycia, diety nie mam, jem po prostu duuuuuuuuuuzo i wszystko. wczesniej juz mialem stycznosc z meta i oma:) z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

[...] wyniki:) Jakie sa mozliwe przyrosty wagowe, cm w bicepsie, klacie itd. Oczywiscie przy zachowniu odpowiedniej diety,treningu i znikomych ilosciach alkocholu (aha... I jak ze stawami) Bede wdzieczny za wszystkie powazne odpowiedzi :) Pozdrowionka!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 171 Obwód klatki: - Obwód [...]

[...] 1000j. ED 32-40 Arimidex 1mg ED 24-32 Testosteron Enantan 250mg E7D 32-40 Stanazolol 40mg ED 32-40 Clenbuterol 20-160mg ED 36-40 Proviron 50-100mg ED 24-40 Testosteron Propionat 100mg ED 40-43 HCG 1000j ED 43-45 Clomid + Nolva Tren tak daleko od zawodów, bo trochę siedzi, tak samo jak boldek. Zmieniony przez - bb4life w dniu 2010-01-27 23:46:11

Siema. Od razu przepraszam jak coś zrobiłem źle w moim poście, ale jest to mój pierwszy post na tym forum:) Dzięki za wszystkie rady( mam nadzieje, że jakieś będą). 1.WIEK:23 2.WAGA:91 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:112 UDO:60 TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO:210g WEGLOWDANY:270g TLUSZCZ:50g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] cyklu(10wina+10susty250+100mety+pregnyl+clomid).chcialbym prosic o pomoc w sprawie ulozenia nastepnego cyklu sterydowego na mase miesniowa.z gory dzieki i prosilbym o jak najszybsza odpowiedz. 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 miesiace 6. DIETA: -białko: [...]

[...] 1-8 prop 100mg/e2d, 1-10 enan 250mg/e4d -przerwany w połowie z powodu pobytu w szpitalu 1-8 prop 100mg/e2d, 1-4 meta 30mg/ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-8 prop 100mg/e2d, 1-4 meta ed, ostep czasu: 1 rok 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO [...]

[...] starać się dokładać masy już bez przylewania. Trening będzie 4xtyg ok 50 minut siłowego i ok 40 aerobów CO do odżywek w rozpisce prosze nie sugerować się gramaturą, wpisałem jak jem z etykiet (czyli kalorie i wartości sie zgadzają w moich porcjach tak jak zostały obliczone, tzn po treningowe sie zgadzają natomiast oczywiscie nie pije 100g [...]

[...] chce się doradzić co do cyklu mój cykl zaplanowałem tak. 1-4 meta 40mg dziennie 1-15 omadren 250mg co 4 dni 1-18 boldenon 500 co 7 dni 18-22 winstrol oral 30 mg dziennie W trakcie cyklu chciałbym wziąść hcg,kiedy zacząć brać w jakich dawkach i jak długo?na PCV clomid hcg nolvadex jak to brać żeby miało to ręce i nogi ;) dziękuję za pomoc

Dobry dzień, wieczór. Jestem tu nowy jeśli to nie odpowiedni dział proszę o przekierowanie mnie. A więc, mam 29 lat, 180cm i 58 kg wagi i powiem że nie wiem jak to jest ważyć ponad 60 kg bo najwięcej ile ważyłem to właśnie 60. A tą moją wagę 58 kg to pamiętam już z czasów szkoły czyli 10 lat temu. Najmniej ważyłem 57. Chciałbym nabrać masy [...]

[...] tren czy to dobry wubor i czy cos zwojuje ;p czy moze wymienic epi na cos innego? nie mam doswiadczenia w PH i nie orientuje sie zbytnio w tym, wiec prosze was o pomoc ;) i jeszcze jedno jak stosowac epi z trenem myslalem nad czyms takim 1-8 50mg ed epi 1-8 100mg przez tydz potem 150mg ed Zmieniony przez - GreeN92 w dniu 2013-11-01 21:54:37

Otóż miałem miesięczną przerwę w odchudzaniu, waga utrzymała się w miejscu, od 3 tygodni robie dalszą redukcję. Sęk w tym że totalne ZERO efektow, poziom bf jak i waga stoi w miejscu, dlaczego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 91 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 [...]

Dobry wieczór co myslicie o takim polaczeniu 1-6 meta razaka 30 mg ed z zejsciem 2-8 turanex razaka/dawny oral turinabol/ (chlorotestocostamcostam) 30-50 mg ed ...ciekawe jak to sklepie Chce koniecznie sprobowac tego turanexu -moze ktos jadl? nie bede bral testo, bo polece ostro za pol roku. a, i zona narzeka na pct hehe Płeć: Mężczyzna [...]